藏医养生非药物理疗师招生简章

 一、专家简介

培训讲师：尼玛才让

副主任医师、硕士研究生。2014年全国名老中医药专家传承工作室建设项目负责人继承人；国家级第五批非物质文化遗产代表性项目藏医放血疗法传承人；文化部关于2015年开展国家级非物质文化遗产代表性传承人；抢救性记录工作——《藏药“赛太”炮制技艺传承人；第三届国医大师尼玛》抢救性记录工作学术顾问；世界中医药学会联合会浮针专业委员会常务理事，全国科技人才培养工程中医养生非药物疗法工作委员会副主任。先后荣获青海省卫健委三新项目共8项。国家级科研项目共9项，其中《藏药佐太对药物代谢酶p450活性的影响及其机制研究》 技术等级：成果达到国际先进水平。发表论文十多篇，出版学术专著5本。主持藏医金针等外治项目授权专利3项。培养五省藏区为主的进修实习生达1000余人，就诊患者累计高达15万人次。在央视四套节目等媒体宣传藏医药大健康累计达1200分钟。经多年的临床研究，发明了《藏医人体放血铜人》模型并应用于临床带教和住院医师规范化培训教学活动。2018年青海省省级非遗项目传统医药类代表性传承人评审专家组专家。国家中医药管理局“十二五”中医药重点学科——藏医外治学科学术带头人。

二、培训项目

1 藏医药浴法

2 藏药油脂疗法

3藏医热敷法

4 藏医蒸汽浴

5 藏医搽涂疗法

6 藏医艾灸疗法

7藏医煳儿美疗法

8 盐敷疗法

                                                                                                                                                              1 藏医药浴法

1 藏医药浴的历史渊源   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

藏医《四部医典》中外治法的历史非常悠久，其渊源可追溯到公元前100年。在公元8世纪时期，外治法分缓治法和峻治法两种。缓治法为施术时无甚感觉和疼痛的一种疗法，峻治法是施术时较为疼痛的一种疗法。藏药浴积累了丰富的临床经验：藏医以“五味甘露汤”为基础配方，区分不同病人，针对不同病情进行加减，形成了丰富的药浴临床经验。实践证明，藏药浴对关节强直、拘挛、风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎、黑白脉症、坐骨神经痛、皮肤病、妇科疾病及循环系统疾病有显著疗效。此外，藏药浴对药浴工艺、时令选择、病人护理等各方面也都积累了独到的经验。

药浴法按方法分为浸浴法、袋浴法及蒸气浴法三种。浸浴就是把身体浸泡在药水里，袋浴是把药包放在纱布袋子里在病变部位进行热敷，蒸气浴是熏浸在药水的蒸气上。临床上常用浸浴法。常用的药浴药方有“五味甘露药浴”和“广方药浴”两种。藏药浴具有神奇的保健功效，藏药材资源丰富来自海拔4000 米高寒缺氧的青藏高原雪山之巅，在这块无污染、纯天然的净土上，各种植物类药物具有供氧力强、活血化瘀效果好及高抵抗力等特点，药效显著，药理特殊、药性明显、药力强劲是普通药物无法比拟的，在调制工艺上采取筛、簸、洗、晒、漂、蒸、熬等工艺流程。在夏秋时节叶壮肥厚时采集，临床调配成100 余种系列方药进行对症药浴疗法。藏药浴具有廉、简、便、易等特点，适合在医院及家庭中开展应用，可起到预防、保健、治疗、康复的效果，使用范围和发展前景极为广阔。藏医药浴的禁忌症有孕妇、高血压患者、严重心脏或心功能不全者，有出血倾向的人，高热性疾病，有活动性肺结核及其他传染性疾病的人，肝肾功能不全者，精神病、癫痫、浮肿、不能自我约束者等。

藏医药浴疗法是将全身或部分肢体置于煮药蒸气中熏蒸，用煮热的药物缚敷或浸泡于药汁中洗浴，然后卧热炕发汗。通过热及药的双重作用疏松腠理、开启汗孔、疏气通络、活血化瘀、祛风除湿达到治病目的的一种治疗方法。现代科研证明，药浴疗法能促进血液循环加强机体代谢，提高白细胞吞噬能力还能调节神经，增强免疫功能。药浴对类风湿性关节炎的有效率达94．3％，通过提高类风湿性关节炎的CD3细胞和降低CD4细胞水平而达到对该病的免疫调整作用。药浴疗法是一种无温泉浴的条件下达到温泉浴效果的治疗法。

适应证：四肢强直或挛急、跛跷、疖痈、炭疽、新旧疮疡炎肿、各种皮肤病、妇女产后风、弓腰驼背关节变形，肌肤、关节之间黄水充斥及一切隆(风)病，特别对湿痹(类风湿性关节炎)颇有效果。

禁忌证：瘟热和紊乱热等发高热的热病，灰色浮肿、身体衰弱、不思饮食、妊娠期、严重高血压、严重心脏病、肾病、活动期结核等不宜药浴。另外眼睛、面颊、四垢部(足两躅趾、手两肘部)、睾丸、腹部即胃肠部位，特别是心脏部位不宜药浴。药浴疗法包括水浴法、缚疗法和蒸疗法三种。 除水浴外，还可用“缚浴法”，其法是将上述药物放入布制小袋中，包好并捆缚在患部，也可起到与药水浴同样的作用。但这种方法只适用于病患部位较为局限者，全身性疾病患者仍以药水浴为宜。此种疗法,可驱逐湿毒，治疗黄水病、消渴症，疗效显著。

注意事项 药浴前停止服用激素与非甾类抗炎药2周以上者才可药浴。治疗期间必须保温、避风湿、卧床休息，食用羊肉汤等热性营养食品，禁止剧烈活动、劳累、风吹雨淋和房事

                                                                                                                                                         2 藏药油脂疗法

1概述   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

藏医—油脂疗法    融酥油、骨髓、脂肪及芝麻、白芥子、菜籽等植物油外用涂擦，可以治疗创伤疮疡；涂擦胸部、头部，治胸痛、头风；制成轻导泻剂灌肠或制成油锭纳入肛门，用以泻下，治疗腹中疾病；内服可以治疗脏腑诸多疾病；滴耳、滴鼻及用纱布包裹热敷眉心、额头、脑部、眼睑、鼻梁，治耳病、眼病、鼻腔疾病、头脑疼痛；口含则治舌、齿、口腔疾患。

适应症：凡年老体弱，消瘦无力，劳神过度，营养不良，流血过多，水中作业过久，施行寒水石滋补法引起的胃粘液、消化液减少，“刹叩”病（尿混浊粘腻），精液和体质耗损，隆盛，隆病引起的白内障、翳雾等均有效。特别对身体上中下部的隆病有显效。施行引吐、泻下法之前必须行油疗法，效果更佳。

禁忌症 凡脾胃虚寒，消化不良，腹泻，痛风，风湿、类风湿关节炎，珍宝药物及水银中毒，食欲不振，培根病，木布病（各种胃病、胃肠溃疡等），消渴，吐血，胆汗，黄水等病症，不宜施行油脂法。

优缺点：油脂疗法行施得当，则使胃肠润滑，增加胃火，增进体热，助营养，两便通畅，不贪油腻，容光焕发，耳聪目明，不易衰老。如果服用失量，则会出现呕吐，下泻，食欲衰退。春季服用植物油，容易诱发培根病、赤巴病（胆囊炎、肝热病等）；冬季服用脂肪油，因寒冷不易消化。      

注意事项：融酥油性热，宜在冬季或中午服用；植物油易消化，对隆病有益，宜于夏、季服用；骨髓和脂肪油宜于春季培根增盛时，特别在春夏交按时期服用，用油疗法泻下时，应于清晨空腹令服融酥油,中午则效果不佳。油疗后，儿童、老人、营养好的人，不能食用富有脂肪的食物，应配以肉汤。炒青稞粥、稀饭、蜂蜜等易吸收消化的饮食。油疗法之前后须多喝热 开水帮助消化。行术后，禁忌进食酸腐生冷饮食，宜进食炒青稞粥、稀饭、无油脂干羊肉、新鲜酪汁等。禁止房事、强烈劳作、忧思悲伤、骑马、白天睡眠、水浸、湿地停坐、风吹烟熏等。

善后：油疗用量过度出现饥渴时，将盐巴和牛粪烧热敷于胃部，多饮放有光明盐的开水引吐。食用豆面、豌豆叶、大麦面粥和陈旧酪汁、新鲜薄酒。或饮用放有少许寒水石粉的开水，可以消除副作用。

     3藏医热敷法

1 藏药热敷疗法概述   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

热敷法，其法是将上述药物放入布制小袋中，包好并捆缚在患部，也可起到与药水浴同样的作用。但这种方法只适用于病患部位较为局限者，全身性疾病患者仍以药水浴为宜。此种疗法,可驱逐湿毒，治疗黄水病、消渴症，疗效显著。敷浴法根据病情需要，分为清热敷浴和祛寒敷浴两种。

清热敷浴： 方药1：各种谷物粮食，磨成细粉；芝麻油或陈年植物油调和，用布包扎，不可过紧。 主治：头部破裂，致病邪散于脉者。 用法：先将患部头发剃尽，把药包置于其上，吸收黄水，留有未尽脓血及黄水，再用吸角吸去。 方药2：麻花艽花研细，奶酪调和，敷浴。 功用：消热性作肿。 方药3：各种鲜花煎煮后敷浴。 主治：热病散布于脉道。

祛寒敷浴： 方药1：干酒糟、两头尖，用酒煎煮后敷浴。 功用：对四肢发肿之疾患，浴后使之化脓。 方药2：鸽粪，用酒煎煮后敷治。 功用：敷于患部，促使化脓。 方药3：各种动物骨头，用酒煎煮后敷浴。 主治：关节刺痛。

适应症： 四肢强直或挛急，跛跷，疖痈，炭疽，新旧疮疡，各种皮肤病，妇女产后病，肌骨黄水充斥，特别对类风湿性关节炎治疗甚效。

禁忌症：发烧，妊娠，严重高血压，严重心肾疾病，活动期结核，浮肿等不适宜用此法。

4  藏医蒸汽浴

1 藏药蒸汽浴疗法概述   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

千百年来，藏医蒸汽浴药方均掌握在活佛喇嘛手中，经过历辈僧医的不断改进，藏医蒸汽浴终于成为一套完善的医疗保健系统，是根据蒸汽药力导入药性的原理，将藏药药液蒸汽雾化，通过蒸汽导管把蒸汽输入浴足桶，桶内的蒸汽导引装置和脚踏登上散汽网装置，疏导藏药蒸汽熏蒸双足和小腿部位，势力和药物的共同作用，通过扩张皮肤毛孔及毛细血管，加快血液循环，通过药液的势熏作用，使之疏通经络，调和气血，解毒化瘀，扶正祛邪，平衡阴阳促进肌体功能的恢复。具有持续、和缓、副作用小、不引起胃肠道肠道反应的优点，因此特别适合养生保健和治疗慢性疾病。 科学研究表明，藏医蒸汽浴对防止高血压、风湿关节炎、糖尿病、腰肌劳损、无名肿痛，感冒发烧、脚气、各种妇科杂症等均有十分明显的疗效，同时对改善睡眠、消除疲劳、祛寒暖生、减肥健体有立竿见影之功效。从而达到防病、治病、保健的目的。

公元前五百年，藏医发明了藏医蒸汽浴，由活佛高僧配发各种药方，藏医蒸汽浴全身或局部，快速消除各种病患。蒸汽浴养生馆针对风湿骨病、肥胖、男性疾病、颈腰椎突出、失眠等十大健康难题都采用了奇特的药物配方进行熏蒸治疗。藏医蒸汽浴使用的各种药材均来自神秘的雪域高原，数百种珍稀药材均采摘自海拔3800-4000米一带的高山、裸岩、灌木丛地带，不仅纯净无污染，而且药效非常好。

藏医蒸汽浴吸取藏医大师的医学精华，结合现代科技使藏医蒸汽浴达到非常好的养生效果。熏蒸深知现代人们对健康的渴望，为了满足大众养生需求，藏医蒸汽浴继承优良的藏医治疗传统，恰当运用现代科技设备，使藏医的治疗方法大大改进，并使治疗效果大大提升，极大的满足渴望养生人士的需求。藏医蒸汽浴具有深厚的藏医保健养生理念。

5 藏医搽涂疗法

1 藏医搽涂疗法概述   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

是藏医中比较特殊的一种方法，因为这是一种通过外涂以治疗体内病症的方法，简便易行，在民间也常应用。搽涂疗法， 藏医认为，搽涂疗法对身体具有补养的作用，它的适应症也不少，大约包括皮肤粗糙，出血所致精血亏虚不足，体力虚衰，年迈体弱，思考过度，视力衰减，精神不畅，劳累过度，失眠等，都可以用此法治疗。搽涂疗法也有禁忌症，凡食不消化、皮肤病、痘疹、大腿僵直、服珍宝药而中毒、胃气衰微，以及水肿、培根等病，均不宜用搽涂疗法，以免产生不良后果。 搽涂法常与按摩疗法结合，也即先搽抹，然后加以按摩或摩擦。适应症有培根型、隆型的消化不良、内脏绞痛、黄水病、血病等，而其禁忌症则有浮肿、肝病黄疸、羊毛疫、麻疯、水肿病、肥胖症、痘疹等。其中，冷敷法一般多用于发热病；热敷法多用于风寒引起的疼痛。油涂法：在头部三会门（百会、囟门、后囟）、手心、足心、第6、7脊椎等处，用野牛浮油涂擦按摩，干后用豌豆面擦搓干净，治心风病及斑疹、疖痈等。隆病失眠，用植物油涂擦按摩隆穴（三会门、第一胸椎等）。全身涂擦植物油、酥油，可使精神旺盛。面部涂擦植物油，揉搓，可使头脑灵活，记忆力增强。疯癫、昏迷症，可用陈旧酥油涂擦按摩。黄水病，皮肤瘙痒，可用马、驴的油脂涂擦按摩。被狗咬伤，应用犬脂擦涂。牛皮癣用猪油调黑硫黄涂擦。痘疹用山羊脂调紫草茸擦涂。陈旧的疱疹疖疮用酥油调檀香末擦涂。视物模糊用鹫脂加猪脂，或牦牛酥油加小茴香末擦涂足心。风病人骨疼痛彻骨者，用干姜、植物油调和外涂。热症失眠，用麝香与白酥油调和涂擦头面及全身。软膏涂法： 硫黄、黑硫黄。离娄或铁棒锤苗。水菖蒲、各种动物角锻灰，用童便制成软膏涂擦，可治炭疽。后晒太阳，治银屑、癣等皮肤病。鼠粪、金矿石研末，人乳调和软膏，涂于创伤、炎肿处，可以徘脓、止痛。棘豆（锻灰存性) 、马、驴奶子调制的软膏涂擦治陈旧疮疡流脓、疖痈等。余甘子、五脉绿绒蒿，用新鲜酥油配制，涂擦全身，治大汗不止，瘟病等热邪逸于皮肤。屋梁吊挂烟灰、川木香、亚大黄、瑞香狼毒煅炭存性，加盐、酒曲研末，用桶油（奶桶边上结的奶油）调和成软膏涂擦，治皮肤脱落、瘙痒。黑蛇皮（煅炭）与猪油拌和，涂擦，治肉斑症、牛皮癣等皮肤病。 泽漆、草玉梅研末，加酸奶涂擦于瘙痒处可止痒。

适应症 皮肤粗糙，精血不足，体力虚衰，年迈衰弱，思虑过度，愁苦不欢，眼目失明，劳累过度，以及失眠等症。特别是一切隆病，均宜用油涂法疗治；痘疹及肌肤作肿、皮肤病，则宜以软膏涂治。

禁忌症 凡属食物不化，不思饮食，大腿强直，珍宝中毒，以及水肿、培根病等，不宜涂擦法。

原理探讨油脂有滋润皮肤，开启腠理，杀菌止痛等作用；按摩有疏通经络，调解气血功能。因此，本法利用多种功能，借助药力达到滋润，促进气血通畅，散瘀消肿，除祛病邪等治疗作用，并有滋补，增强人体抗病能力的作用。注意事项 用涂药涂擦头部、面部，第6、第7胸椎，前胸、四肢掌心。全身等部位，待干后，必须要用豌豆面搓干净，不然会激发培根；用惜粑搓干净，不然会激发培根隆合并症。

6 藏医艾灸疗法

1 藏医艾灸疗法概述   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

艾灸疗法是藏医最常用的外治法之一，它是将艾绒根据病症不同，做成大小不一的艾炷，直接或间接置于穴位上施灸，用来防治疾病的一种方法。该疗法是藏族医务人员在自己实践的基础上，不断吸收中医和外来医学的精华，充实和丰富自己的经验，使之日臻完善。《四部医典》第4部第21 章就是专门介绍火灸法。灸法应用广泛，每位藏医艾绒随身带，大部分病症必施灸疗。藏医灸疗的精华则是化脓灸。藏医艾灸疗法是以藏医药理论为基础，在选穴、适应症、禁忌症、方法上和中医有不同之处，对某些疾病有非常显著之疗效。操作方法根据不同的病种和火力的大小可分煮法、烧法、烤法、拟法4种。煮法是在选定的穴位上以艾炷连灸20余壮，适应于疖痈、痞瘤；烧法是如上法灸15壮，宜于黄水病、心风等; 烤法是灸5～7壮，宜于隆病、虫病及大小便闭塞不通; 拟法，艾炷如豌豆大，只灸1 壮，宜于儿童。艾灸时先将艾炷置于选定的穴位上，用火点燃，病人不可随意动，术者频频用嘴吹之，使人力相继不断，增强热力，同时在穴位周围用手轻轻拍打按摩，以减轻患者局部的疼痛。灸完1 壮后，用消毒棉球蘸生理盐水擦净所灸穴位处，再行下1 壮灸，经一定壮数的艾灸后，即可产生灸感，灸感可沿一定方向传导，如灸后背而前身略感疼痛，灸前身而后背略感疼痛，当天不得进冷食，饮凉茶，以免散失热力。常用穴位《四部医典》载有71穴，《中国藏医药大典》载有1000多穴。一、适应症 凡用其它方法不能治疗的疾病，灸法一般可收效，即谓之“药之不及，必须灸之”，《四部医典》云：“可施火灸疗法之病症，食积火衰浮肿水肿痞，胆寒头部四肢之黄水，痰核炭疽以及虚热症，疯癫健忘一切脉疾类，发热之后一般火灸除。总之风痰所转诸寒症，脉病黄水火灸堪称奇”。对艾灸疗法的适应症阐述得已很清楚凡属消化不良，胃火衰退、浮肿、水肿、寒性胆病（目微黄，不发热，消化不良，右上腹疼痛，大便色白）、疖痈、炭疽、虚热、疯狂痈证、一切脉病、以及热病后的多数疾病均宜艾灸。总之，凡是隆培根所转化的一切寒性疾病，均适用灸法治疗，效果颇为显著。二、禁忌症 灸法的禁忌症是：一切热性胆病、血病、五官孔窍、男女生殖器、动脉搏动处忌用灸法。阴毛间隙上部之动脉，误灸则阳痿不举（相当于耻骨联合上），此处有绝育作用。三、注意事项 若行化脓灸，一般灸后5～10天局部出现无菌化脓。有的周围发红、痊痒、脓液渗出等，一般不需作处理。但应注意灸后在结痂未脱落之前不应洗澡，以防感染。若脓液渗出较多或脓色由淡白稀薄变为稠黄绿色，甚至疼痛出血而有臭味，为继发细菌感染，可涂龙胆紫或按外科感染处理即可。灸疤一般经15～30天左右完全脱落，局部留有痕。四、原理探讨 艾灸能增强抗体，对免疫机能有调节作用，不但适用于机能低下的病变，也是预防疾病和健身的好方法。藏医常用的穴位均分布于颈、胸、腰椎下或靠近四肢较大的神经干，通过末梢神经的传入功能，促进大脑皮层对脑、植物神经、内分泌、免疫系统的调整，使风、胆、痰（藏医学基础理论中的三大因素）趋于平衡，达到防病治病、健身的目的。

7  藏医煳儿美疗法

1 藏医煳儿美概述   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

是根据藏医经典《四部医典》中记载的一种藏医外治疗法，远在13世纪新宇妥·元丹贡布和藏医南北两派等历代藏医名家都著书论述中就提到了藏医煳儿美疗法，虽然没有专门列入18种外治疗法专章讲述, 但整个文献中有4-5个章节中都有简略提到此疗法及疗效的神奇，延用至今，经久不衰。此疗法在古籍中提到安神作用，主要适用于隆病，心脑病，精神分裂症，健忘症，此外还提到用于治疗凯真病（腰间盘突出，强直性脊柱炎，腰肌劳损）。经过这1年的临床实践，我们发现这种外治疗法对于心悸心慌症有很好疗效。此疗法是根据经络走向和隆穴位处对应热熨,作用：1、经皮吸收压制隆偏盛的药物从而调节平衡三因（隆、赤巴、培根）起安神、镇静作用。2、再加上对于隆穴位的物理热作用打通经络传达到睡眠中枢，而起到治疗调节睡眠的一种外治疗法。

藏医煳儿美疗法主要适应于：隆偏盛造成的神经衰弱、神经官能症、体质虚弱、头晕耳鸣，心悸、心慌（心电图无异常者），产后体质削弱，敏感易兴奋体质者等所引起的睡眠障碍，藏医经典著作《四部医典》中详细记载了常用的热熨穴位，常用的头颈部有6个，上肢2个，下肢2个，躯干3个，在此基础上我们又增加了6个。

目前我们将藏医煳儿美疗法在临床上广泛应用于体质虚弱、神经衰弱、心悸心慌症等症的辅助治疗，但藏医煳儿美疗法应用于治疗心悸心慌症至今未见报道。

心悸心慌症会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

藏医认为三因不和，隆偏盛是心悸心慌症的关键所在。治疗的关键也在调和三因。藏医理论认为：隆、赤巴、培根三因各司其职，隆的作用：呼吸、血液循环、肢体运动、排泄、意识及情绪等为其主要功能；并参与消化等功能。隆偏盛时身体颤抖、头晕、心悸心慌症、耳聋、耳鸣、兴奋、多语、敏感、寒战、消瘦、皮肤颜色发黑等。针对隆偏盛型心悸心慌症的特点，我们将治疗的关键点集中在调节隆偏盛上。

8  盐敷疗法

1  盐敷疗法概述   2适应症  3操作规范   4禁忌症与后期注意事项

1、材料:白色大粗盐。2、器械:电磁炉、炒药锅、专用布袋、药勺等。盐敷疗法的具体步骤（1）了解患者症状、病情并做好解释工作。（2）将500克至1500克大青盐放在炒锅里加热时至35-45摄氏度后装入专用袋内。(3）患者选择适宜体位。（4）、观察病人，如自感患处皮肤烫伤时垫置一块干毛巾。(5)、适温下药袋放置患处20-30分钟。（6)、凉后取出药袋，嘱患者注意保暖。4、治疗时间及疗程，每日治疗2次（上下午各1次），连续治疗7日为1疗程。5、注意事项（1）治疗前向患者讲解治疗目的、操作法，消除恐惧心理，取得其配合。（2）治疗过程中随时询问、观察患者感觉，适时调整外敷袋或毛巾垫付。（3）治疗完后半小时内避免碰凉水，注意保暖。（4）外敷过程中若温度过高而局部皮肤烫伤或潮红，应注意保护，防止感染。实践证明，盐敷疗法对关节强直、拘挛、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、黑白脉症、坐骨神经痛、妇科疾病及循环系统疾病有显著疗效。

 适应症：凡年老体弱，消瘦无力，劳神过度，营养不良，流血过多，水中作业过久，施行寒水石滋补法引起的胃粘液、消化液减少，“刹叩”病（尿混浊粘腻），精液和体质耗损，隆盛，隆病引起的白内障、翳雾等均有效。特别对身体上中下部的隆病有显效。施行引吐、泻下法之前必须行油疗法，效果更佳。

善后：油疗用量过度出现饥渴时，将盐巴和牛粪烧热敷于胃部，多饮放有光明盐的开水引吐。食用豆面、豌豆叶、大麦面粥和陈旧酪汁、新鲜薄酒，或饮用放有少许寒水石粉的开水，可以消除副作用。